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在你磨制豆浆时加一点它,就能使制作出的豆浆

来源:未知   作者:吴博士   日期:2018-01-10 17:50

豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收

豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品豆浆是人们喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于各种人群,包括老人、成年人和青少年等等

鲜豆浆四季都可饮用春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料

在寒冷时节,如果能够喝一杯美味豆浆,就是再惬意不过的事了豆浆既美味又营养,赢得了很多养生食客的青睐在豆浆中加这一物——花生,就更能发挥其养生功效

花生中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、卵磷脂以及多种矿物质,具有极好的润肺、养胃的效果而黄豆中含有丰富的蛋白质,而将花生和豆浆加工成花生豆浆,能很好的起到集合营养素的作用,可以说是营养食物中的上佳饮品

花生豆浆属于植物蛋白饮品,含有丰富的蛋白质和多种人体所需的维生素,其中花生中所含的维生素E含量是鲜奶的90倍左右

另外,豆浆中含有丰富的硒元素,硒对于抑制癌细胞有极强的效果,对预防胃癌、乳腺癌有惊人的功效

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